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Novembro Azul: mês de conscientização sobre a saúde do homem

Publicado em 06 de nov de 2023 às 09:00

Em 2011, o Instituto Lado a Lado pela Vida iniciou a campanha Novembro Azul, com o objetivo de alertar para a importância do diagnóstico precoce do câncer de próstata, o mais frequente entre os homens brasileiros depois do câncer de pele. O Ministério da Saúde e o Instituto Nacional de Câncer (Inca) começaram então a divulgar ações importantes, e a data transformou-se no maior movimento em prol da saúde masculina.

O movimento visa a conscientizar a população masculina sobre a necessidade de cuidar do seu corpo e também da mente por meio de hábitos saldáveis como praticar exercícios, ter uma alimentação equilibrada, não fumar, cuidar da saúde mental e, também, fazer o exame da próstata periodicamente.

O que é a próstata? 
A próstata é uma glândula do sistema reprodutor masculino que pesa cerca de 20 gramas e se assemelha a uma castanha. Localiza-se abaixo da bexiga e sua função é produzir e armazenar o líquido prostático que, junto com o líquido seminal produzido pelas vesículas seminais e os espermatozoides produzidos nos testículos, forma o sêmen.

Na fase inicial, o câncer de próstata não apresenta sintomas e, quando alguns sinais aparecem, cerca de 95% dos tumores já estão em fase avançada, dificultando a cura. 

Mesmo na ausência de sintomas, homens a partir dos 45 anos devem ir ao urologista para realizar o exame de toque retal, que permite ao médico avaliar alterações da glândula, como endurecimento e presença de nódulos suspeitos, e o exame de sangue PSA. Cerca de 20% dos pacientes com câncer de próstata são diagnosticados somente pela alteração no toque retal, reforçando sua importância para o diagnóstico e o tratamento precoces. 

Além desses, outros exames precisam ser realizados com frequência. Fazer check-up de saúde anualmente é fundamental. Segundo o Inca, outras medidas preventivas incluem dieta rica em frutas, verduras, legumes, grãos, cereais e menos consumo de gorduras.

Outros hábitos saudáveis também são recomendados, como fazer atividade física diária, manter o peso adequado, identificar e tratar adequadamente hipertensão, diabetes e problemas de colesterol, diminuir o consumo de álcool e não fumar.

Sobre a EcoRodovias 

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